白酒是现在人们生活中不可缺少的，不管是宴席还是平常社交都经常用到，随着社交面越来越广泛，喝酒的次数和量也在不断增加，我们都知道喝酒喝多了会对肝脏甚至身体是有一定的伤害的，那么怎么才能将这种伤害降低呢？接下来就和小编一起看一看！
一、选择一定度数的酒
在很多人看来，白酒的度数越低，其对身体产生的伤害就会小一点，健康程度也会高很多，其实这就打错特错了，白酒的度数要说健康的话，肯定是酒精度越高，其酒质就越好的，而低度酒虽然酒精度数低，但是其中添加的其他元素却比高度酒要多一些， 但是人体又受不了太高的酒精度数，所以市面上的白酒大多定格为52、53和54三种，因为白酒在这个度数的时候酒质比较健康，而且适宜饮用。
二、喝温酒
在古代，人们为了能够喝到美味的白酒，会将白酒先降度之后，使用加热的方法去除白酒中的有害物质，随着温度的升高，白酒中所含的甲醇、醛、醚类等物质慢慢挥发，当然了，其中的酒精也会被蒸发掉一些，这样一来的话，不但能得到健康的白酒，还能把酒的度数再降低一点。
三、多喝水
很多不会喝酒的人会在喝酒前吃解酒药，而这种解酒药并不能保护人体的肝脏和其他器官，只能缓解酒后不适。而真正要想保护自己的肝脏和身体的其他器官部位不受损伤的话，只能是在喝酒前先吃点食物垫垫，但是要少吃点肉类。而且在喝酒的时候，中间休息时记得要喝点水或者是果汁，能够帮助身体有效地排解酒精，促进代谢。
肝脏是人体主要的器官之一，具有很强的解毒功能，如果说人体的肝脏不好的话，就会导致身体素质下降，让体内堆积更多的毒素，也会生很多病，保护肝脏是每个人都应该做的事情，所以在喝酒的时候，尽量用一些技巧保护自己的肝脏。
