喝红酒会不会出现红酒肚？这个问题我想小伙伴们肯定很好奇，有的小伙伴喜欢喝红酒，有的喜欢喝啤酒。而我们老是说啤酒肚啤酒肚，而红酒喝多了会不会出现红酒肚呢？
很多爱喝红酒的小伙伴都知道红酒对人体的益处非常大而且红酒会让身体的各方面保持一个稳定的状态，而红酒喝多了会不会出现红酒肚对于这个问题小弟带着大家一起去看下！
高热量运动少，养大啤酒肚
啤酒肚，我们都知道是腹部肥肉堆积的结果。而啤酒肚会让你的身体出现各种问题，亚健康到健康危害很大。啤酒肚的出现可能让你出现轻度脂肪肝或者是高血压高血脂等，而这些会极度味道到你的健康状况。很多小伙伴会说，是不是我喝了啤酒就会出现啤酒肚？答案是否定的，长时间坐办公室的上班族，吃的多运动的少就容易出现啤酒肚。
所以说生活中你的饮食一定要有节制，至少热量上来说不要摄入太多高热量的物质，防止这种情况的发生。简单而言，不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动是导致「啤酒肚」的元凶。
啤酒因为口感和各种原因，被很多朋友所喜欢。但是啤酒的热量并不是很高，而且啤酒在酒精饮品中热量并不是特别高，所以说走在路上看到一个大腹便便的中年人不要认为就是喝啤酒喝多了，出现这种身材的大部分原因就是吃太多，代谢不够好。
啤酒vs红酒，哪个更易养大肚子？
葡萄酒的单位质量所含的热量要高于啤酒，但由有关数据比较，生活中大多数喝红酒的人却有着很好的身材，他们没有因为葡萄酒的高热量而变得大腹便便，而一些喝啤酒的人却有着啤酒肚。为何热量更高的葡萄酒，却没有引发「红酒肚」这一甜蜜的负担呢？
红葡萄酒作为一种健康饮品，越来越被大家所接受和喜欢。而红葡萄酒中的各种物质还可以起到减肥、抗衰老、美容的作用，而这种健康饮品在大家看来几乎完美。而且，在你吃了很多高脂肪食物后再喝葡萄酒，会让你的身材越来越好，因为它里面含有代谢身体脂肪的物质，这种物质可以帮助肚子这种局部肥胖或者全身肥胖的人减轻体重、健康地生活。
葡萄酒真的可以瘦肚子？
以前国外有关专业做过一个实验，对两万名39岁以上的中年女性进行了13年的跟踪调查，去测试葡萄酒真的是否可以瘦肚子，而在这项调查中发现，葡萄酒的作用真的非常强大对于女性来说，有些滴酒不沾的人的体重是增长最快的，而大多数按时按量喝红酒的女性的体重增长却是较为缓慢的。最后得出的结论是葡萄酒在一定程度上真的可以控制你的体重，让你的腰围越来越瘦。
如何喝葡萄酒才健康？
健康的酒量
一个有一定酒量的人他对于酒精的量的把控是有掌握度的，不会说喝过自己能承受的范围。而适当饮用葡萄酒确实对身体而言是有好处的，因为我们自身有一定的解酒能力，而人体的血液循环速度有时候也需要外力去补给，而适量饮酒，可以增强人体的代谢。适量饮酒，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量：男性每人每天300—400ml,女性每人每天200—300ml,这个量上来说是最为适量的。
健康的时间
要说健康这个没有个具体的评判标准，但万事都有个最佳的评判标准，红酒的最佳饮用时间是在晚上19点至21点，这段时间人体肝脏解毒最快，而且你身体的新陈代谢速度是最快的。过了晚上9点，肝脏处于不活跃时期，这时候肝脏的解毒能力特别低，这个时候喝酒就不太利于身体健康了。所以说喝酒不如早一点喝，在微醉的时候喝是最好的。
健康的方式
空腹喝酒对于谁来说都是不好的，不管你的胃是好的还是差的，特别是对脾胃功能不太好的人来说，更不要轻易去选择空腹饮酒。喝酒前最好食用些具有解酒功能的物质，以降低酒精对于人体的伤害。可以吃些维生素或者甜食、含有蛋白质的食物，或者是喝些牛奶来保护胃粘膜，然后这样更能缓解酒精对人体的伤害性。而葡萄酒饮用的时候应该小口小口地慢慢去品，千万不要喝太快，喝太快的话你会发现你的身体会慢慢适应了这个节奏，长时间的话身体会越来越吃不消的，慢慢饮酒，享受一种慢节奏的生活，一部分的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精含量。
