在中国，很多事情都是在酒桌上谈成的，酒场是考验一个人综合素质的地方，都说酒场如战场，枪林弹雨之间如何把握分寸并保护自己、全身而退是一门很大的学问。
问题：
领导带我去参加饭局，基本都是他有求于对方故请客吃饭。
他想要拍对方的马屁，但又不能太低三下四，于是常常会把视线转移到我这里
比如：哎小奈你还不快敬张总一杯，张总帮了咱多大忙。甚至，你今天穿了一件很漂亮的衣服应当敬张总一杯诸如此类荒唐的借口。
我本身是不会喝酒的，而且我从未在酒桌上找过存在感，基本都是尽可能的让所有人都注意不到我的存在。
领导直盯着我，他发话了，就必须得硬着头皮喝一点。除此之外，席间我都处于一种梦游状态，并且领导常常让我有一种想要灌死我而后快的感觉。（我没得罪过他）
上述。
请问怎么避免这种情况？或者说，怎么让三方都不尴尬的情况下尽量不喝或者少喝，有什么好的打太极方式or借口？
在此引用一段知乎网友的回答：
我说的是我的姐姐（亲的），当年她和提问者的情况相似，入职场没多久。
首先，我姐当年是在华X公司工作，主要负责市场的开拓这些，这家公司的企业文化「狼」也很符合公司员工的作风。
当年我姐大学刚大学毕业，我父亲本意希望她能找个安稳的工作，但是我姐当时多少还带着大学生的不服和理想，于是背着我父亲投了这家公司也开始了她的职场。
当时华X刚刚在这里成立市场部，算是大力开发，所以业务很多。
在我姐入职不到1周，就开始需要跑客户，而在一周后，就被领导带去喝酒，领导走之前就和我姐打了招呼，可能要喝醉。
然后我姐给我父亲打了电话，一来是告知，二来是她多少心理有些抵触和怕。
（我们家算是商人家庭，但父亲从小对我们俩的要求截然不通，对我姐的要求是普普通通的过日子，所以虽然我父亲经历无数酒水场面，家中也有些藏酒，但我姐工作前几乎滴酒不让碰。）
我爸在问了具体情况和喝酒的对象后，就说，去喝吧，今天多少你都得喝，别怵。
然后我爸就和他司机在我姐吃饭的饭店下面等，大约上面喝的差不多了，我父亲让司机上去把我姐去扶下来。
不出意外，我姐烂醉，据我姐后来说，大约喝了4大杯的红酒和1小杯的白酒，开始啤酒喝过几杯。
当晚，我父亲直接送我姐去医院，洗胃加吊水。当时我父亲的司机说，我爸在医院的时候，看到我姐在床上吐的时候，眼角湿了。
然后是周末，我父亲在饭桌上，跟我姐讨论了这次喝酒的经历。
我父亲说，女儿，你如果上了这个酒桌，那么你就要准备好喝，无论是洗胃还是吊水，都要有准备。如果上了酒桌，扭扭捏捏，推三推四，东躲西藏，不用说，下次不会再和你喝了，不说是生意，朋友也很难做，不爽快。
让你喝醉一次，是让你知道喝醉难受，也是让你体会一下什么是社会。
所以上了酒桌，就和上了战场，你退缩你逃兵，可能没人会指责，但至少你不会是个好兵。
首先要会观察酒桌上的气氛和形形色色的人。
一、要学会找酒桌上最有威望的人
这样的人，一般都是被请的一方，多是中年，事业成功，或者直白的说，一般都是被巴结的一方。
你的老板或者请客一方的目标，就是他，至于其他陪客，都只是陪衬。
你的老板找你去，可能初衷也只是陪衬，但如果你能起到意想不到的效果，那肯定是以后会被重用。
你和陪客喝，最多只能算合格，但如果你和目标客人喝，那才是老板希望的。
所以，首先找到这样的人。
二、主动喝
在酒桌上，两种人最怕，一种，喝不倒的人，但这样的人一般很少；另外一种，不能喝还一直喝的，这种人也少，毕竟傻子少。
你在酒桌上，别人来劝酒的时候，一般都是你的存在感太弱或者你的表现不合格。
既然都要喝，那被动喝还不如主动喝。
在你的老板敬酒完后，就直接跟那位目标喝。
一来，你主动了，对方一定喝；二来，你占有主动，有些话可以先说，比如，XX领导啊，最近两天身体不太好，但您在，我这酒一定要喝，但不能多喝，所以先敬您。这样，既给足了领导面子，也告诉其他人，我今天这杯酒后，就不多喝了。
一般，这样以后，你就算是把任务完成了，后面就零星喝几杯了。
三、学会聊天
很多时候，老板带人去，一来是陪酒，二来是希望能有个话题聊。比如出去喝酒，带个能说的朋友，特别能聊，而且什么都能聊，天南地北，天文地理实时政治，八卦新闻，家长里短的，这样的人，能让酒桌热闹起来。
所以在酒桌上，要学会聊天，但是和这些大老爷们，肯定没法聊化妆品衣服娱乐圈什么的，那就聊子女！这绝对是杀手锏。聊教育，聊学校，聊成绩，这个年纪的，绝大部分都是有孩子，小的聊奶粉，大一点的聊上学，再大一点的聊考哪个高中，甚至于大学，如果年纪相仿的，那就聊聊未来。
一般这样聊，一来领导乐意，二来他在跟你聊，旁边的人也不会不识趣的来劝酒。
所以，在上酒桌的时候，位子也很有讲究，最好离领导近一点。挨着或者隔一个人。
四、学会打仗
正常情况上，上面的策略，基本可以帮你对付大多数的酒水场面。
但是总有那么几个喜欢劝酒喜欢调戏小姑娘的。
如果这个人的名声在外了，去喝酒前，可以和领导沟通一下，比如上次他动手动脚的，比如他老喜欢揩油什么的，如果不那么重要，领导也不会勉强（如果领导一直带你出席这样的饭桌，对于一个不保护自己下属的领导，你可以考虑换个领导，或者换份工作，当然也得对自己有个定位）。
但是如果你实在要去。那要做好有准备的战。
喝酒最忌讳混酒，尤其是啤和红的混，或者药酒和红酒的混，味道不好，而且极易醉。
上了酒桌，除了要杯绿茶以外，再来一杯酸奶，吃菜的时候，多吃蔬菜。然后喝的时候，估计好对方的已经喝了多少，然后，抓住机会，在刚刚喝完后，和对方喝。
视对方的讨厌程度，多混酒。而且，在微醉的时候，最好有意无意的说点醉话，例如，XX啊，你这样老是灌小姑娘哦，是不是有什么意图啊。又或者是，XX啊，你看我还没嫁出去，老这么被你们灌，以后想娶我的，看我这样的，都不要我了。
这样交锋几次，对方也会识趣，就算再不识趣的，你领导知道了。
来自一个美女酒友的经验。曾经有一个领导，特别喜欢灌小姑娘，对方甚是享受灌小姑娘，美女说，一：不怒不气；二：既然要喝，那就好好喝。可以让对方喝一杯白的，自己喝一杯红的或者啤的，这样喝上几杯。酒量再好的，也会不行的。虽然自伤八百，但能对方不好受。
五、学会保护自己
喝酒无论喝醉还是不醉，在去之前，都要和亲人朋友打个招呼，把酒店的地址包厢号，告诉他们。
无论是临时的饭局还是早已约好的。都要这样，对自己有个保护。
喝酒后的人，特别是喝大的，干出什么事都属于正常。所以，无论白天文质彬彬还是弱弱书生的，喝了酒成了禽兽的大有人在。所以一定要会保护自己，尤其是女孩子。
六、学会喝酒
这是后话，但也绝对是办法。本来适量喝酒就有益，既然工作需要，那平时有机会就喝点也是有需求的。但要注意喝酒的方法，这里就不多说了，大家可以翻看酩悦的历史文章推送，也很多的介绍。
在中国，或者说有中国人的地方，无论如何，你一定会喝，所以多少还是接受这样的文化，抵触还不如武装自己！
当然也有不同的观点，尤其是一个观点，大家都颇为推崇：不喝酒照样把钱赚。
这个观点让我想起电影”让子弹飞“里的那个县长，”站着把钱赚“。
在有能力的时候，尽量提高自己，与其不情不愿的去接受这样的生活，那还不如在当初选择的时候，就走另外一条可能辛苦些的路，至少不用被现实摧毁了自己的生活信念。
最后，希望各位不要过度饮酒，更不要酒后驾车。
