鉴于过量饮酒会对胃造成损伤,因此在喝酒的时候,应当有意识地补充有助胃粘膜修复、帮助消化的营养素。不妨按照下表的推荐来选择食材吧!
另外,除了补充足够与合适的营养素之外,在进食的时候也应当注意多咀嚼,细嚼慢咽才能够更有助于胃部的消化,如果囫囵吞枣,依然会给胃部带来负担。
作者:阿斌 更新时间:2022-11-22 23:32 阅读:731
鉴于过量饮酒会对胃造成损伤,因此在喝酒的时候,应当有意识地补充有助胃粘膜修复、帮助消化的营养素。不妨按照下表的推荐来选择食材吧!
另外,除了补充足够与合适的营养素之外,在进食的时候也应当注意多咀嚼,细嚼慢咽才能够更有助于胃部的消化,如果囫囵吞枣,依然会给胃部带来负担。
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