生活中，不管是朋友聚会，还是工作应酬，大家在联络和培养彼此之间感情的时候，都会喝点酒助兴，有助于人们放松、缓解紧张的心情，拉近彼此的感情。但是小酌怡情，大喝伤身啊，这是每个人都需要记住的一点。今天小编就跟大家聊聊喝酒的“四不要”和酒后的“五不宜”，一起来看看你都知道多少？
喝酒“四不要”
1.不要空腹喝酒
空腹喝酒对人体的伤害极大。在空腹的情况下，酒精会吸收得更多，非常容易醉酒，甚至产生酒精中毒，还容易损伤胃粘膜，严重的可导致出血性胃炎和消化道溃疡。建议适量饮用，如果有酒局推不掉的那种，喝酒前一定要先吃一些含淀粉类食物，比如馒头、小米粥、酸奶、蛋糕之类的，这样的话就不会太伤胃，也能让自己在喝酒的时候让身体好受一点。
2.酒不要混着喝
在前面的文章里小编也跟大家分享过酒混在一起喝的危害，在这儿就再简单地提一下。每种酒酿制的原料不同，工艺也是大不同的，各种酒有各种不同的风味，如果混在一起喝，味道互串，首先会影响口感，失去了佳酿的品鉴作用；其次，各种酒因为酒精含量高低的不同，一起喝时，会让身体难以适应。尤其是白酒和啤酒混合喝，会产生呕吐、头痛、眩晕等中毒症状。
3.不要喝快酒
有的人喝酒就像是喝水一样，大口大口的喝，殊不知酒喝得快了，酒精很快进入血液是来不及分解的，极其容易造成醉酒，要不了多久酒醉的像一摊泥，对胃部的刺激也很大。若是细品的话，则机体还有分解、缓和的时间，对人体的伤害就不会那么严重，酒是得细细品尝才知其中酒意的，如果喝酒只是为了一时图快，那真的跟喝水没有什么区别，没什么意义。
4、不要在开车时喝酒
行车不规范，亲人两行泪。有时候我们在乡下交规不是查得很严的地方会遇到边开车边喝点小酒的师傅，小编只能说轻身经历之下我的脚都是抖的。开车的时候千万不要喝酒，即使只是喝一点解乏也不行，在酒精的麻痹下你是会犯下大错的，不管是为了别人的家庭还是自己的家庭，奉劝司机们，当你端起酒杯时，考虑一下后果，慎重！
酒后“五不宜”
1.不宜喝浓茶解酒
很多人都以为浓茶能解酒，实际上这是一种错误的认识。醉酒后许多人会喝上几杯浓茶以解酒。其实，喝浓茶非但不能解酒，还如同火上浇油。首先酒会直接损伤胃粘膜，导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血；而浓茶对胃粘膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌、所以喝浓茶对酒后损伤胃粘膜起着推波助澜的作用。其次，酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。由此可见，酒后是不宜饮茶的。因为浓茶中的茶碱成份会让血管收缩，血压上升，非但不能解酒，反而增加心脏和肾脏的负担，不利于健康。
2.不宜吃醒酒药
醒酒药多数都是含有相关化学药品，其中提神醒脑的方式并不顺应身体的自然反应，即使是吃了醒酒药，清醒之后的人们也会出现反应迟钝的情况，与其是这样，倒是不如让喝酒的人好好睡一觉。或者说是喝点饮料、矿泉水、白开水等一些可以稀释酒精的饮料，以促使酒精随着尿液排出。
3.不宜立刻洗澡
饮酒后不宜马上洗澡，不管是冷水还是热水都不好。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等
4、不宜倒头就睡
关于这一点，有书君至今想来仍是心痛不已。因为有书君有一位同学X，就是因为饮酒后睡觉，窒息而亡。那是二十多年前的事了，当时X还只是个20出头的毛头小伙，那天朋友们在一起聚会，大家兴致勃勃的，全部喝白酒。一不小心就喝高了，醉得不省人事。是朋友把他送回了宿舍，以为他没事就走了。结果X一上床倒头就睡，在迷迷糊糊中，呕吐物呛着了气管，竟这样窒息而亡。直到第二天早上才被人发现。父母闻讯后，哭得肝肠寸断，有书君也是心塞了好久。所以，酒后切记不要立即睡觉。如果睡了，也要有人陪护，必须保持呼吸道通畅。头侧向一边，以防呕吐物堵塞。
5. 不宜吃感冒药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃，酒精能加速药物在体内的代谢转化，不但降低疗效，还能诱发药物不良反应。所以，酒后不宜马上吃药。
最后，小编想说:喝酒，小醉怡情，大醉伤身。为了自己和他人的健康，请切记喝酒“四不要”，酒后“五不宜”，且喝请珍惜。
