5个“懒孩子”的上班早餐推荐,不花时间又吃得好,你可以试试

作者:自酿葡萄酒 更新时间:2023-01-15 22:36 阅读:945

随着生活的水平的提高,可爱的人儿越来越享受生活。网络上扑面而来的各种精致的画面。可是那只是部分人的生活。还有一群懒孩子的存在。其实每个人都想早上起来做一个丰盛的早餐。让一天充满好心情。但是上班族呢?希望是美好的。给大家分享一下,我这个懒孩子的早餐吧。


Day1 醪糟小汤圆


5个“懒孩子”的上班早餐推荐,不花时间又吃得好,你可以试试



超市有做好的小汤圆和醪糟,直接买回家。早上洗脸刷牙的时候烧水,等你洗涑好了。醪糟小汤圆就可以吃了。早点吃甜的不仅不会长胖,心情还会很好。既方便又美味。


Day2 简单配


6颗红枣、6颗花生、一颗鸡蛋、一杯牛奶


这样的随心配,是不是高兴得飞起来了。同意洗涑时间煮鸡蛋,洗涑好了,就可以吃早餐了。


Day3 水果沙拉


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一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原已经耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收。水果的弱酸甜滋味可以让人感觉一天都神清气爽。简单又方便。


Day4 蒸水蛋


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将两个鸡蛋打散放入蒸碗,加入盐,少许酱油,油,打发均匀。加入温水,一边加水,一边顺时针搅拌均匀。然后烧开水后将蒸碗放入锅中大火蒸10分钟。


Day5 地瓜稀饭


5个“懒孩子”的上班早餐推荐,不花时间又吃得好,你可以试试



红薯和血补中、宽肠通便 、抗衰老、防癌抗癌等。不管男女老少,吃了都好。早上煮起来也方便。自己去洗涑穿衣打扮,地瓜稀饭就熬好了。


有了这些选择,上班早上就不用在路上匆忙的买早饭了。


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