合理安排睡前饮用红酒数量
我们在饮用红酒之前首先要确定饮用红酒的量，这里很重要的要提醒大家的一点是如果是白天饮用红酒，你可以适当地多喝一些，因为白天身体代谢比较快，而且肝脏的解毒能力比较强。到了晚上，过了凌晨身体大部分器官处于休眠状态，这个时候喝大量红酒，就会对身体造成负担。所以说晚上饮用红酒千万不要喝太多，白天饮用红酒的数量可以保持在三杯左右，晚上的话饮用红酒保持在一到两杯就可以了。
如果准备饮用完红酒睡觉，饮用红酒的数量不能超过一小杯，这是我们在饮用红酒过程中必须严格遵守的，如果超出了饮用红酒数量范围，肯定会对身体器官有损伤，而时间长了的话你的健康就会出现问题。
饮用红酒的时候适量吃些食物
很多女生喝红酒的时候不会配着食物一起饮用，因为她们感觉这样会影响红酒的口感，喝着红酒用餐会互相影响食物和酒的味道，而且如果吃的是甜食的会自己还会变胖，这种观点真是迷之自信。
而小弟比较喜欢西方的饮用红酒习惯，西方人在饮红酒时喜欢红酒配着食物一起吃。比如说食用一些奶酪和吐司之类的，这样红酒的效果能一点点发挥到极点，另一方面饮用红酒的时候食用食物也可以避免人们喝红酒喝醉。
食物可以中和体内的酒精含量，将人体内酒精的数量控制在一定的范围之内，这样饮用红酒就不会喝醉。
除了要注意喝红酒的量，我们在喝红酒的时候还有什么需要注意的呢?下面大家就跟着小醍一起来看看吧！千万不要忽视哦~
喝红酒的注意事项
1、将红酒直立
红酒比较好的储存方式是直立着放，而平时很多小伙伴是不是平着放酒的。而一般瓶口的软木塞被酒液浸泡的时间长了会发生分解现象，从而产生大量的木屑，或者是说也可以平时平着放，但饮用前一天一定要将红酒直立，让木屑慢慢沉淀到瓶子底部。
2、注意温度
喝红酒的时候是不可以往红酒里加冰或者是把葡萄酒放到冰桶里的，最适当的红酒饮用的温度是15度—17度，这个温度最为适宜酒的储存。夏天的天气让人喝常温的红酒感觉不过瘾，可以把酒先放到冰箱的冷藏室里面，用餐前一到半小时内把酒给取出来。先开瓶，然后把酒放到一边让它慢慢自己醒酒，慢慢地酒液的温度会提升。
