如何做到限酒?
最新2016版《中国居民膳食指南》中提出限酒：
成人如饮酒，
男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，
女性不超过15g。
25g酒精量相当于啤酒750ml;
葡萄酒250ml;
高度白酒50g;38度白酒75g。
15g酒精量相当于啤酒450ml;
葡萄酒150ml;
38度白酒50g。
同等体积的酒，度数越高则酒精越多。酒精越多，则醉酒后难受的程度越严重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，红酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。
酒精量的估算方法如下：
酒精量(克)=饮酒量(毫升)*酒精含量(%)*0.8
这里的酒精含量即指酒的度数，每种酒的酒精度数都可以很容易地在标签上找到。
为了我们的身体，为了工作、学习和生活，也为了社会的和谐稳定，希望所有饮酒的朋友不妨参照这一估算方法，“饮酒”时即“尽兴又有限度”。
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