酒能助兴,酒能消愁。
美酒是种文化,是一种境界。
一醉解千愁,
只恐难有豪饮时,
醉得深的正是浓浓的情谊,
悠悠的情绪。
然而喝酒时,
我们也会纳闷:
为什么有的人一杯就倒,有些人则千杯不醉,
是什么让你醉得比别人更快?
人喝酒为什么会醉?
有句话叫酒肉穿肠过,
人喝酒后胃大概能吸收 20% 的酒精,
剩下的 80% 进入小肠被小肠吸收。
而酒精一旦被吸收,
就会随着血液分布到人体的各个器官,
其中受影响最大的就是大脑和肝脏,
酒精会刺激大脑神经,
醉态百出也是受酒精干扰的结果。
酒精先是被乙醇脱氢酶代谢为乙醛,再通过乙醛脱氢酶将乙醛转化成乙酸,最后转化成二氧化碳、水和脂肪,如果肝脏代谢酒精的速度跟不上,就会造成酒精和乙醛在血液内的累积,引起头昏、恶心、呕吐等醉酒症状。
因为人体内有 90% 的酒精需要通过肝脏将其代谢掉,另外 10% 通过呼吸、汗液和尿液等方式排出体外。
如果喝酒的量过多或速度过快,就会造成酒精和乙醛在体内的存积,引起身体不适。
为什么你比别人醉得快?
有的人一杯就倒,有的人十几杯下肚才有醉态,有的人则千杯不醉。喝的是同一瓶酒,喝的量也一样,为什么你比别人醉得快?
基因遗传,前面我们讲到,人体内 90% 的酒精都要仰仗肝脏将其处理掉,而其中少不了代谢酶类的作用。一般人体内的乙醇脱氢酶含量差异很小,而乙醛脱氢酶的含量则因民族、个人有较大的差异,有的人甚至有缺陷。
代谢酶类含量多的人,酒精和乙醛代谢的速度也会加快,人也就不那么容易醉了。
一般人每小时可以代谢掉 7g 的酒精,酒量大的人则可以每小时处理 10g 酒精以上。所以一个人酒量的的大小,很大程度上是由先天的基因决定的。
喝酒速度快,这一点非常好理解,在同等酒精度的情况下,喝酒的速度越快,人体吸收的酒精也越多。此时,若人体吸收酒精的速度超过肝脏代谢酒精的速度,人很快就会醉倒。
勿空腹喝酒
空腹喝酒,大家都知道空腹喝酒很容易醉,也多少有这方面的经验,那你知道为什么吗?别看酒精只是胃里的一个过客,它也会刺激胃粘膜,使之充血和分泌增加,这很容易造成呕吐,而且吐的都是酸水。
呕吐也是醉酒的不适症状之一。但是如果腹中有食物,就可以保护胃壁,减少刺激,也能降低酒精的渗透吸收。
不管是无酒精的含气软饮料还是有酒精的含气硬饮料,兑在酒里,必定是会让人醉得更快。因为含气饮料中含有大量的二氧化碳气体,进入胃部会让胃膨胀,加快胃排空的速度,胃排空是食物离开胃部,进入小肠的过程。
鉴于大部分酒精都由小肠吸收,胃排空速度的加快意味着酒精吸收速率的加快,通俗来讲就是加快了醉酒的速度。不同酒类的醉酒机制不一样,蒸馏酒(如白酒、伏特加)前劲较强,发酵酒(如葡萄酒、黄酒)后劲较大。
酒前可适当喝点蜂蜜水,可以有效地促进酒精的分解。更利于身体对酒精的分解排除,人是铁,饭是钢。在喝酒之前,你一定要先吃饱再喝酒,这样可以让你的酒量增大。