喝酒看似简单,其实包含着很大的学问,会喝酒的人知道很多小技巧,在喝到尽兴的同时,又可以有效保护自己的身体。很多人酒后身体不适,是因为饮酒方式不正确,掌握正确的喝酒技巧,可以降低酒精对身体的损伤。
小饮怡情,豪饮伤身。喝酒方式不正确,就会有害身体健康,所以我们必须学会正确的饮酒方式和技巧,学会这些方式方法,多喝二两也没事。
那么,一天之中,哪个时间喝酒最好呢?
据相关研究表明,一天之中最佳饮酒时间是下午6点左右。这是因为酒精在进入人体分解时,需要多种酶与维生素的参与。而上午和下午的时候,人体中分解酒的酶含量相对较少,酒喝进肚子,不容易被分解,于是就会进入血液,并随着血液流通,会很大程度地伤害肝脏等器官。
在下午2点以后,人体内的解酒酶含量开始增多,一直到下午六点左右,人体的解酒酶达到峰值,这个时候,也刚好赶上吃晚饭,因此,在这个时间喝酒,既不影响人们日常的生活和工作,还能有效促进人们的睡眠。
各位酒友请注意,适量饮酒有益身心,喝到刚好微醺的状态就好,不然,你体内解酒的酶可抵挡不住大量的酒精哦!
另外,人在饮酒后,要喝大量的白开水补充体内的水分,这是因为酒精进入人体以后,会刺激肾脏,加速肾脏的过滤作用,导致体内储存的部分水分被排泄到体外。
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