酒能增加好的胆固醇HDL。胆固醇一直被认为是有害的物质，但事实上胆固醇不完全都是不好的，可区分为坏的胆固醇LDL和好的胆固醇HDL两种。而此种好胆固醇可藉由饮酒而增加，是美国的卡斯特里(WPCastelli)博士在一九七七年研究证明这重大发现。
其次，酒有抑制血小板凝聚的效果。血小板是血液的成份之一，具有让血液凝固的功效(止血作用)。所谓酒抑制血小板的效果，就是使血液不易凝固的效果。血管逐渐老化，血管壁就易受损伤，血小板会开始凝聚变硬，也就容易患血栓(血块堵塞血管的疾病)。对于这种血栓的预防，酒的确能发挥效果。然而，值得注意的是，喝酒虽然对血负板凝聚有抑制的功能，但大量饮酒的人突然间停止饮酒的习惯，反而会造成血小板容易凝聚且变硬，引起反弹现象，使原来的症状恶化。而根据法国里昂国立保健卫生研究所塞尔朱雷诺(SRenaud)博士的老鼠实验证明，红酒是含酒精的酒类中不会引发的反弹现象的酒之一。
酒具有解除压力的效果。压力会促使儿茶酚胺(catecolamin)的物质分泌，致使体内的活性氧(后面再详述)增加，是罹患症或老化以及许多疾病的因素。适度的饮酒能解除压力，避免因此种坏物质造成活性氧的形成。
