酒，见证了我们生活的点点滴滴。悲怆时饮酒“明月几时有，把酒问青天？”；欢乐时饮酒“烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。”；忧愁时饮酒“ 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”；肆意时饮酒“酒后高歌且放狂，门前闲事莫思量。”；孤独时饮酒“花间一壶酒，独酌无相亲。”；相思时饮酒“酒入愁肠，化作相思泪。”；洒脱时饮酒“对酒当歌，人生几何？”
酒是我们生活的陪伴者、情绪的见证者，是良师，也是益友。适当饮用白酒益处多多，但这白酒也不能乱喝，在这些时间点饮白酒，对身体危害很大！
空腹不宜饮酒
这应该是多数人都知道的一个饮酒禁忌，白酒一般度数较高，空腹喝酒会加大对肠胃的刺激，令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝，严重的话还可能引起胃炎、胃溃疡等问题。
很多人食欲不振，就容易光喝酒不吃菜，结果醉得更快，肠胃也容易受到酒精刺激，伤害身体。据研究表明，酒进入人体之后，10%左右通过呼吸道、汗液和尿液排出，剩余的大部分被肠胃吸收，而且饮酒后一个小时吸收60%，1个半小时达90%，因此饮酒之前垫肚是很有必要，有利于降低酒的吸收速度，从而缓解肠胃压力。
喝酒前先吃几口饭菜垫下肚子，不容易醉酒，“下酒菜”也有讲究，喝酒时多吃这些食物，不易醉。
像胶原蛋白含量高的肘子、猪蹄、肉皮冻等，可形成肠胃保护膜；膳食纤维含量高的海带、木耳、大白菜等，可减缓减少酒精吸收；富含氨基酸和胆碱的肉蛋蛋白制品，堪比天然护肝药；能增进食欲、帮助消化的糖醋菜，能促进营养吸收、帮助酒精消化吸收。
喝过其它酒时
酒友们可能听说过“喝混酒容易上头”的说法，但其实喝混酒的危害可不止容易上头。有些人喜欢玩些新鲜玩意，比如混酒，好友相聚喝开心了，兴头上来开始自制白酒创新饮品，白酒兑冰镇雪碧，白酒混冰镇啤酒，白酒混威士忌等等。看似新潮好玩的混酒，其实背后藏着不少风险。
白酒千万不要与碳酸饮料混饮，也不要与其他酒种混着喝，混着喝会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大伤害，可能会影响胃酸分泌及消化。
我国自古就有“酒不混饮”之说，酒不能杂饮，这主要跟酿酒的工艺和原料有关，工艺和原料的不同，会造成每种酒里所含的成分不一样。
不同性质的酒不要混着一起喝，混饮时，酒中不同的原料成分，会相互发生反应，刺激人的脑神经。倘若混合喝同一类原料酿造的酒，并不会醉，如果喝了谷类制成的威士忌后，再喝葡萄酒，就容易醉了。
常喝混酒，会给肝脏造成过重的负担，容易导致肝硬化等疾病。
从另一个更为直观的层面来讲，各种酒的风味各异，混喝会串味，极大地影响品鉴，岂不是白白糟蹋了好酒。
已经喝到一定量时
花开半夏，酒至微醺，喝酒最好的状态是似醉非醉的时候，每天豪饮，或者猛饮快饮，都会对身体造成非常大的损害。
适当饮用白酒对身体有好处，能促进血液循环、缓解疲劳、促进消化、增进食欲、愉悦心情，但都是基于适量饮用的前提下，这是最基本的准则。如若海喝，对身体的伤害相当大。
白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，举杯一饮而尽的海喝行为，会导致酒精摄入过快、过量，肝脏代谢不过来，心脏负担加重。
只要喝酒，就会给肝脏添负担，只不过喝酒量少，损伤可被人体及时修复。但如果饮酒不加节制，则后患无穷，正所谓是小酌怡情，大酒伤肝！即使有解酒药也不管用，所谓的“解酒药”并不能真正减轻对肝脏的伤害，解酒最根本的是适量饮酒。
世界卫生组织指出：男性安全饮酒的限度是，每天不超过40克酒精，女性每天摄入的酒精量不超过20克。以53度酒为标准的话，男性每天饮白酒不超过二两，女性不超过一两。
小九再次提醒大家，“白酒虽好，不要贪杯”，适量饮酒，小酌怡情，微醺即可。
服药时不宜饮酒
这一点尤其值得注意，小病小痛时偶尔碰上酒局，有些朋友架不住好友热情相劝，不顾身体抱恙仍饮用白酒，这相当危险。
服用头孢类、甲硝唑类、氯霉素、酮康唑、磺胺类药物时，无论口服还是打针，都不能饮酒。虽然不是所有的头孢类都会有这个问题，但是我们也记不住那么多药，因此只要吃了有“头孢”两个字的药，就不要饮酒。
服用这些药物的时候如果还强行喝很多酒，喝酒后 15 分钟到 1 个小时左右可能就会发生“双硫仑样反应”，表现为看不清东西、脸很红、胸闷、头疼、心悸、恶心、呕吐等症状，甚至会危及生命。
如果是年纪大点的，本身就有高血压、心脏病的，或者对酒精过敏的人，那症状可能就会更猛烈一些。
有特殊病况时
万丈红尘一杯酒，每天喝点白酒已经成为了不少人的生活方式了，心情愉悦时饮酒承载喜悦，恰逢喜事用酒以庆祝，偶遇挫折喝酒以解闷，好友相聚喝酒甚欢，独自饮酒怡然自得。喝酒可以视为一种享受，但这种享受，一定是建立在健康的基础上。
如若身体抱恙，出现出现一些特殊病况时，这酒可就碰不得了。
从医理方面来说，需要戒酒的病况并不少，包括高血压、糖尿病，以及一些涉及到肝和胃部的病况，有这方面病况严重的朋友，咱这酒还是别喝了。
备孕、哺乳期不宜饮酒
可不是只有男性才爱喝酒，不少女性也爱喝点小酒。但女性要注意，备孕期和哺乳期都不宜饮酒。
从相关研究来说，哺乳期饮酒有两方面的影响，一是酒精会抑制泌乳素和催产素，从而降低泌乳量。此外饮酒之后，母亲血液中的酒精，会通过母乳传递给婴儿，对婴儿的发育不好。
备孕期间也最好不要饮酒，当然了，如果准备要小孩，不论男方女方，都不适合饮酒。
