肥胖可以说是很多女性都比较关注和烦恼的问题，因此一些女性总会利用各种各样的方式来进行减肥。他们在喝啤酒时，往往会担心是否有发胖的可能，因为啤酒中富含有丰富的热量，也被称之为液体面包，但是它只有通过与一定的食物进行结合，才能够造成脂肪的堆积。如果单纯的少量饮用是不会造成发胖的可能性。
女孩喝啤酒会发胖吗
两点原因:一是你喝多了，二是下酒菜热量太高。
拿常见的干啤和酷儿橙汁举例（为什么不用可乐，反而要拿酷儿举例？因为果汁显得健康呗！），每100毫升干啤的热量是105千焦（即25千卡），每100毫升的酷儿橙汁是182千焦（即44千卡），很明显，相同体积的干啤热量比酷儿低的多，大约只有它的60%不到，如果一次只喝1瓶（按600毫升算），也就摄入150千卡，顶多和一碗稀饭热量差不多，但问题是爱喝啤酒的有几个一顿只喝1瓶？五六瓶很常见，再加上撸个串配碟油炸花生米，轻松过3000大卡，这还只是一顿，要知道75公斤普通男性每天基础代谢也就1700大卡左右，一天热量超出四五千卡，每1000克脂肪是7700大卡，热量吸收就算打个折扣，差不多这一天也能攒下1斤肥肉
女生过多的喝啤酒也是会发胖的，适量的喝不会发胖，适量的啤酒能够促进胃液的分泌，促进食物的消化吸收，而且啤酒中含糖量也比较少，一般不会发胖。但是如果喝的比较多，可能会出现一些啤酒肚，而且如果过量的服用啤酒，也会导致后期食物摄入过多，从而引起肥胖。
怎么喝啤酒不发胖
1.喝酒前吃东西
喝啤酒之前适量的喝酸奶或者是牛奶是比较好的,这一类食物能够帮助抑制人体对酒精的吸收,还能够增加饱腹感,减少热量摄入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等,帮助增加膳食纤维以减少喝酒量。
2.控制饮食量
喝酒的过程中酒精会为身体提供热量,这个时候不妨试着控制饮食量,减少食物中摄入过多的热量。
3.喝酒时跟茶水交替喝
喝酒时喝茶水能够帮助身体补水,加速酒精的代谢,避免酒精在体内停留过长时间而导致更多热量释放转化成脂肪。
4.每天适量喝啤酒
一升啤酒=一两白酒。啤酒终属酒类,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
一般来说,成人每次喝啤酒最多以一二百毫升为宜,一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12-15℃,此时酒和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用,不宜与腌熏食品共餐。
综上所述，在我们的生活中，有些人会喝啤酒来进行减肥瘦身，喝啤酒可以摄入一定的糖蛋白吃，对于我们的身体能够保持血糖的稳定，同时它也能够促进食欲的大成，小编建议您还是少量的喝一些啤酒为好，这不仅能够让我们保持完美的身材，而且也对身体有一定的好处，当然如果您想要达到减肥的功效我们也可以多做一些运动，虽然啤酒在我们的生活中极其常见，深受人们的欢迎，适量的饮用啤酒对人的身体有一定的好处，但是小编建议女性还是不要喝酒也好，避免长期饮酒，也不能暴饮暴食，注重自己的生活规律。
