闲来小酌，人生快哉！尤其是在当下这冬日里，炸上一点农家的花生米，撒上盐；热上一壶小酒，趁着热气，眯着小眼，嘬两口……要是再配上一部爱看的电影，闲暇假期就如此完美了！
喝酒，人人都知道要适量，且不能在早晨或者上午饮酒。可是这个关系到人体健康的量到底是多少？如果用数字来衡量，又应该是哪个确切的数据呢？
医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。那如果喝的是其他种类的酒又该怎么算呢？根据《中国居民膳食指南(2016)》中指出，男性每天摄入的酒精量不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。那么我们可以通过一个摄入量计算公式来算算每日能喝多少酒，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。
当然了，这是一个大数据下的通用标准量，对部分人来讲，也许还是更多！毕竟平日里不胜酒力的人还是比较多的，小喝怡情，否则超过身体负荷，饮酒的乐趣岂不大减？适量饮酒，你的量，掌握了吗？
