国庆将至，又到了大吃大喝大玩儿的旺季，好不容易到秋季，刚养好的胃又要受到破坏了，因为每到逢年过节，家人相聚的时候，难免会推杯换盏一番，作为过来人，每到过节的时候，与朋友家人相聚，那劝酒的热情，和敬酒的礼仪做的是面面俱到，只是这样一来二去，伤害的是我们的胃，每一次聚会喝酒喝的少了那都不算完，他们常说，喝酒不喝醉，马路牙子谁来睡？说实话，还挺可怕的，所以小编为大家整理了防身妙招，解酒的方法，希望有用的朋友可以收藏一下。
我们在喝酒的时候对肝脏和胃部伤害是最大的，所以，在酒前我们一定要好好做预防措施，小编有四点建议，第一，在酒前可以多吃一些高浓度膳食纤维素片，它有解酒的作用，只需要在饮酒前半小时服用，然后多喝一点白开水，便有利于释放出体内大量的阳离子，包裹酒精不进入循环系统，直接排除体内，从而减少酒精对大脑的刺激麻痹和对肝脏的损伤，
第二，酒前半小时可以服用一些带有维生素b和c的食物，因为维生素b和维生素c都具有消化和分解酒精的作用，在喝酒的过程中可以缓解醉酒的速度，喝酒前的预防措施是非常重要的，因为在酒中喝得尽兴的情况下，可能就会不管不顾，原来大脑在酒精的刺激下，会比较兴奋，不受控制，而这些酒前的准备，是减轻酒中酒精对肝脏的损害必要条件。
第三，就是大家最熟知的方法，酒前多喝牛奶和酸奶，或者是优质蛋白的饮品也可以，我们知道，酸奶是比较稠一点的，我们在喝酒前服用，他会在胃壁形成一层保护膜，减少酒精对胃的刺激，并且还可以有效的缓解酒精进入血液到达肝脏的速度，减轻肝脏在代谢酒精时的负担，对肝脏的和肠胃的保护起良性作用，算了，和牛奶在酒店或者家里是比较常见的饮品，喝酒前先点一些是非常方便的，所以，建议各位可以采纳一下这个方法。
第四，喝酒前可以多吃一些橘子，橘子在水果中口感是非常好的，酸甜酸甜的，还有一股橘香味儿，是大家都喜欢的水果，橘子的酸味儿与山楂的酸味儿都有利于我也不太消化，而且橘子还有疏肝利气的作用，橘子解酒法早在古代也有记载，吃橘子时，里面的橘子汁具有解酒醒酒的功效，所以无论是在酒前酒后吃，橘子对肝脏都能起到保护的作用。
现在国庆越来越近了，想必不少小伙伴们都已经订好了回家的火车票，准备与家人团聚，与朋友相聚，经常在外工作的人，都趁着这个机会与家人朋友们一起好好地放松，所以吃饭喝酒就成为了一种趋势，只是在这样欢快氛围的熏陶下，可能不少人会因为兴奋而控制不好自己的酒量，所以为了大家在回家后能够与家人更好的在一起，小编给出了四点建议，希望有需要的朋友可以拿去用，回家开心自然好，保和肝脏也是很重要的。
