睡前喝一杯提高睡眠质量？谣言粉碎机：睡前靠喝酒助眠会导致酒精依赖！许多人因为失眠而养成了睡前喝一杯的习惯，岂不知长此以往，你将会有不喝酒就更加睡不着的问题，而睡觉前需要饮用的酒精量也会逐渐递增，因此喝葡萄酒从根本上治不了失眠，还会因此引起酒精依赖，带来损伤身体和情绪抑郁的危险。红葡萄酒可以促进睡眠的说法是因为葡萄酒中含有一种叫作褪黑素的睡眠辅助激素。喝酒虽能促进入睡，但也会使睡眠变浅，中途醒来次数... 查看全文>
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眼看着温度越来越高，我过年长的肉却还没有掉，可咋办！为了在夏天能穿好看的小裙子，最近真的是疯狂的在减肥。有朋友跟我说，喝红酒能减肥，建议我每天睡前喝一杯50ml左右的红酒，准能瘦。我信了，照做了半个多月，一点没瘦就算了，居然还给胖了，这谁受得了。所以，红酒真的能减肥吗？首先，我们要知道减肥减的是什么，当然是脂肪。其次，我们来看看红酒能减肥的因素。红酒里面有很多VC、VE，及胡萝卜素其抗氧化力，能提... 查看全文>
都知道喝红酒能够养生，所以现在红酒的受欢迎度逐渐提高，而睡前喝红酒也成为一种流行，不管男性还是女性，睡前喝红酒的好处都很多，还有“睡前一杯酒，活到九十九”的说法，但最明显的还是助睡眠的效果。睡前喝红酒的5大好处1、改善睡眠质量睡前半个小时到一个小时，喝50ml左右的红酒，能够起到很好的助睡眠效果。红酒中含有褪黑素，可以起到调节睡眠周期、治疗失眠的作用，所以睡眠质量差、失眠多梦的人睡前喝红酒能改善睡... 查看全文>
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这款鸡尾酒在调制时采用朗姆酒为基酒，加入了大量牛奶适合睡前饮用，有助于睡眠。不喜欢牛奶的小伙伴可以把牛奶换成旺仔 材料： 白朗姆酒，砂糖，牛奶（旺仔也行） 制作方法： 1.准备一个好看的杯子 2.加入白朗姆酒60毫升 3.加入砂糖1茶匙 4.加入牛奶120毫升 5.可以用肉桂粉少许装饰一下 不管是用什么杯子尽量把白朗姆酒和牛奶的比例控制在1:2或者1:3... 查看全文>
又来到阳光普照的炎炎夏日，各种冰镇饮料、鸡尾酒、葡萄酒、起泡酒，真是一样都不能少。这个时候，如果你还在发愁怎么才能挤进新买的牛仔裤里，会不会觉得自己有点惨？为了避免这样的“悲剧”上演，注意饮食是十分重要的，尤其是各种高热量饮料，像高糖度的鸡尾酒和各类啤酒等。其实关于卡路里的计算很直白：你摄入的量减去你消耗的量，就是你增加（或减少）的量。然后，你需要正视的问题是，酒精是四大卡路里来源之一，其余三样分... 查看全文>
随着红酒市场在我国的不断扩大，人们对红酒文化的认知也越来越丰富。但是目前大家更注重红酒的饮用、品味与欣赏，往往忽视了红酒对于我们健康的巨大功效，其实红酒对于我们的养生有很大的帮助。红酒有助于人体消化在我们的胃中，60-100克的葡萄酒可以使正常胃液的分泌量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。与此同时，蛋白质的同化也会因葡萄酒而被促进;还有红葡萄酒中含有的丹宁，对于肠道肌肉系统的平滑肌纤维的收缩性也... 查看全文>
在现代生活中，人们越来越注重对生活质量的追求。每天喝一杯葡萄酒已经成为很多精英的日常选择。那么，女性睡前喝葡萄酒有什么好处，男性睡前喝葡萄酒有什么好处，睡前喝葡萄酒会助于睡眠吗？下面给大家介绍下的。 可以减轻水肿 葡萄酒含有丰富铁质，加上葡萄酒本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的葡萄酒瘦身法。可以瘦身。但要... 查看全文>
“世界睡眠日”的目的：是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏会影响身体的健康，也会大幅度的影响日常的工作和生活。睡前喝红酒真的能助眠吗？红酒内含有各种植物性抗氧化物质，以多酚为代表的这类抗氧化剂，还可以防止血管中的细胞增生，同时软化血管，进而对心脑血管起到一定的... 查看全文>
红酒对每个人来说都不陌生。很多人都喜欢喝红酒，我们坚持认为喝红酒对人体健康也有好处。很多人会通过喝红酒来帮助自己美容，也可以促进睡眠。有人认为睡前喝红酒可以帮助我们减肥，那真的是这样吗？下面我们来一探究竟。苗条身材是每个女孩的追求。身边的朋友也是经常讨论怎么样才能最有效的瘦身减肥，据说睡前喝适量红酒，效果不错呢。 红酒中所含... 查看全文>
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