在这个吃喝玩乐的年代,众多中青年开始发福,肚子尤其明显,大家将这个称之为“啤酒肚”,于是很多人都认为这是喝啤酒惹的祸,于是啤酒成为了罪魁祸首。“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名,由内脏脂肪积累造成。而造成腹部肥胖的原因有很多,和不健康的饮食习惯(如不吃或少吃富含纤维的食物,偏爱脂肪含量高的肉类等)、缺乏锻炼、压力下的糖皮质紊乱等都有关系。啤酒,也被称成为液体面包(liquidbread),不知道这个名字是... 查看全文>
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我们常说人到中年就容头秃、发福顶着啤酒肚,当然如今这种症状不局限于中年人,是的emm目前许多年轻人也走上了这条不归路。我们常说啤酒肚啤酒肚,肚腩真的是喝酒导致的吗?喝酒真的容易让人发胖?其实酒精本身是不会导致发胖的,度数越高,酒精含量越多!听到这儿赶紧倒一杯98%度的生命之水压压惊。那为什么有那么多人喝酒发胖了呢?还形成了所谓的“啤酒肚”,宝儿,这都是你在喝酒的时候吃太多了!你瞅瞅平时喝酒的时候,... 查看全文>
仰卧起坐,是常见的健身运动,主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上,弯曲膝盖以放松背肌和脊柱,两腿并拢并伸直,然后身体抬起,但臀部不能离地,脚部也不能移动或者抬起,直到身体与底面成90°为止,然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头,以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。 仰卧起坐能提高性功能吗? 对于提高男性功能具有一定作用。 男性性功能中,腰力是很重要的,而仰卧起坐可以帮助... 查看全文>
喝啤酒通常会增加体内脂肪,尤其是腹部周围的脂肪,这甚至通常被称为“啤酒肚”。但是啤酒真的会引起腹部脂肪吗?什么是啤酒?啤酒是由谷物(例如大麦,小麦或黑麦)制成的酒精饮料,并经过酵母发酵。它用啤酒花调味,因为啤酒很苦,可以平衡啤酒谷物中糖分的甜味,因此可以为啤酒增添风味,某些啤酒品种还用水果或香草和香料调味。啤酒的酿造过程分为五个步骤:麦芽发芽:让谷物发芽。捣碎:将谷物浸泡在水中释放糖分,这导致一种... 查看全文>
很多人都因为有个“啤酒肚”而烦恼,为什么喝啤酒会长啤酒肚呢?今天小编来为大家分析一下长啤酒肚的原因,希望大家看过之后可以尽量避免这些,啤酒也能喝出健康~首先让我们来分析一下啤酒的营养成分,啤酒(均值)中含有糖类3.7g/100ml,蛋白质0.4g,另外还有酒精大约4g/100ml,这些成分将让每百毫升啤酒产生43kcal左右的热量。一瓶啤酒大约600ml,相当于258kcal左右的热量。在这里就出... 查看全文>
喝啤酒通常会增加体内脂肪,尤其是腹部周围的脂肪,这甚至通常被称为“啤酒肚”。但是啤酒真的会引起腹部脂肪吗?什么是啤酒?啤酒是由谷物(例如大麦,小麦或黑麦)制成的酒精饮料,并经过酵母发酵。它用啤酒花调味,因为啤酒很苦,可以平衡啤酒谷物中糖分的甜味,因此可以为啤酒增添风味,某些啤酒品种还用水果或香草和香料调味。啤酒的酿造过程分为五个步骤:麦芽发芽:让谷物发芽。捣碎:将谷物浸泡在水中释放糖分,这导致一种... 查看全文>
一到了年根各种聚会接踵而来,大家也免不了多喝几杯,白酒、红酒、啤酒……轮番招呼。可很多人总担心喝啤酒长出个“啤酒宝宝”就大事不妙了。你知道吗?其实喝啤酒不但不会使肚子变大,反而还能治感冒、变聪明!今天小编就给你更正关于啤酒的谣言,让你节日安心喝!啤酒与啤酒肚无关 德国联邦营养医学会最新研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。什么“啤酒肚”... 查看全文>
德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。此外,... 查看全文>
人们谁携带重量在他们中间不少是老年痴呆症的发展面临更大的风险,研究人员说。一个700多美国成年人的研究表明,体重超重是脑容量较小,与痴呆相关的因素有关。这项发现是,特别是与内脏脂肪-脂肪组织周围的器官而坐在水平高的人强,神经学志报道。超过750,000人在英国有一个痴呆的形式。来自波士顿大学医学院的研究人员研究了人与一个60岁,平均年龄岁,其中70%是妇女。他们测量身体质量指数,腰围和使用扫描来看... 查看全文>
腹部高血压或自愈 据介绍,腹部肥胖会加速衰老,更有研究证明显示,15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,如冠心病、心肌梗死、脑栓死、肝肾衰竭等。其中,腹部肥胖的男性患高血压的概率比正常男性高7倍,患冠心病的概率高4倍,得糖尿病的概率高6倍等。“腹部肥胖不单是基于个人形象的考虑,更是保持身体健康、延长寿命的需要。”陈艳鸿指出,部分患有高血压的腹部肥胖者,无需吃药,只要减就能把高血压降下来。而针... 查看全文>
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