失眠其实是最痛苦的，晚上睡不好，白天就没有精力去工作，对其他事情也都没有兴趣。如果长期失眠，会危害人体健康。那么，要怎么改善睡眠呢？其实，失眠跟很多因素有关，有人说喝葡萄酒可以改善睡眠质量，是不是真的呢？葡萄也养生改善睡眠预防失眠 研究证实，葡萄可以改善失眠。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，... 查看全文>
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很多有失眠困扰的朋友，在听说睡前喝葡萄酒有助于睡眠后都开始喝起了葡萄酒，但连续尝试了一段时间，却发现睡眠不仅没有更好，反而更加难以入睡了，莫非葡萄酒帮助睡眠的说法是假的？其实，葡萄酒的确能促进睡眠，但是要喝对了才行。01为什么喝葡萄酒有助于入眠?米兰州立大学的植物学博士马塞洛.伊力提与美国营养与饮食协会Academy of Nutrition and Dietetics的营养学家凡达纳.赛斯研究发... 查看全文>
喝酒之后，有一种飘忽的感觉，同时会感到疲倦。于是有人觉得，喝酒会有助于睡眠，还有的人喜欢在睡觉前喝点酒，以为有助于睡眠，甚至有的者还用这个当作的手段。其实这都是一种误区。适当地喝点酒，的确可以有助与软化血管，对健康有益，但是滥用酒精，对人体是有妨碍的，而且会破坏睡眠，还会导致胃部疾病。 那为什么喝酒之后人会感觉到对睡眠有帮助呢？这是因为酒精的初反应都是诱导睡眠，但是之后是频繁的觉醒和睡眠的断断续... 查看全文>
很多人常常会因为某些事儿烦心，一到晚上就会睡不着，还有一些是因为身体的原因，导致睡眠不足，即使睡着了，睡眠质量也不理想，为了能够尽快入睡，他们会想很多办法，比如安眠药就是其中一种，但是吃安眠药真的好吗？不见的，因此，大多数的医生建议：如果遇到睡不着的情况，可以在吃晚饭的时候适当喝点白酒，这样有助于分散意识，放松身体，让人更容易进入睡眠状态。如果一个人长期的睡眠不足，可以试着喝一点酒，微醉就行，因为... 查看全文>
随着红酒市场在我国的不断扩大，人们对红酒文化的认知也越来越丰富。但是目前大家更注重红酒的饮用、品味与欣赏，往往忽视了红酒对于我们健康的巨大功效，其实红酒对于我们的养生有很大的帮助。红酒有助于人体消化在我们的胃中，60-100克的葡萄酒可以使正常胃液的分泌量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。与此同时，蛋白质的同化也会因葡萄酒而被促进;还有红葡萄酒中含有的丹宁，对于肠道肌肉系统的平滑肌纤维的收缩性也... 查看全文>
红葡萄酒研究专家，法国的塞卢兹·鲁诺教授说，就餐时喝红葡萄酒对人体有益，但是睡觉之前喝红葡萄酒的习惯不太科学，有可能导致失眠。红葡萄酒有助于进入睡眠，但是降低睡眠质量，妨碍熟睡。如果在没有睡意的情况下喝红葡萄酒，结果就会导致失眠。 只要是红葡萄酒都有益于健康吗? 答案是否定的。过分信赖红葡萄酒也会引起问题。 红葡萄酒研究专家，法国的塞卢兹·鲁诺教授强调：“红葡萄酒可以降低30%的心脏病死... 查看全文>
红酒对每个人来说都不陌生。很多人都喜欢喝红酒，我们坚持认为喝红酒对人体健康也有好处。很多人会通过喝红酒来帮助自己美容，也可以促进睡眠。有人认为睡前喝红酒可以帮助我们减肥，那真的是这样吗？下面我们来一探究竟。苗条身材是每个女孩的追求。身边的朋友也是经常讨论怎么样才能最有效的瘦身减肥，据说睡前喝适量红酒，效果不错呢。 红酒中所含... 查看全文>
红酒对每个人来说都不陌生。因为红酒的味道和口感都很好，而且我们喝红酒对身体也有好处，大家会更喜欢红酒，无论男女都喜欢的好饮料，喝红酒对身体真的有好处，那么，红酒真的有助于健康吗？现在，随着人们生活水平的提高，对于尽情享受物质生活的人们开始受到各种“富贵病”的煎熬了，三高，糖尿病等等所谓的富贵病让大家备受伤害，尤其是对于白领等办公室人群，很多时候周末的时间都奉献给了舒服的被窝，平时因为... 查看全文>
生活中失眠的原因很复杂，包括年龄和家庭因素、精神因素、身体因素、环境因素等。许多失眠症患者常常对失眠症有恐惧感，并且过多地关注失眠症的不良后果。结果一躺在床上就变得紧张，这会加剧失眠。失眠会导致紧张和焦虑，从而导致恶性循环。那么，失眠适量喝红酒可以提高睡眠质量吗？ 失眠适量喝红酒可以提高睡眠质量红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其... 查看全文>
前不久，刚与大家讨论了什么时间段喝酒更健康的问题，我们说到中午12点喝酒，与下午两点喝酒的差别，中午的时候，人体内分解酒精的酶产生的比较少，所以容易醉，而酒精长期留存在体内，代谢不出去，对于身体的伤害可想而知。而下午2点以后喝酒，这时候人体内产生的分解酶就比较多了，分解酒精的速度就会加快，代谢酒精的速度也会加快，就能缓解人醉酒的程度。对于喜欢喝酒的人来说，一天24小时之内都是喝酒的时间，对于一些职... 查看全文>
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