又来到阳光普照的炎炎夏日，各种冰镇饮料、鸡尾酒、葡萄酒、起泡酒，真是一样都不能少。这个时候，如果你还在发愁怎么才能挤进新买的牛仔裤里，会不会觉得自己有点惨？为了避免这样的“悲剧”上演，注意饮食是十分重要的，尤其是各种高热量饮料，像高糖度的鸡尾酒和各类啤酒等。其实关于卡路里的计算很直白：你摄入的量减去你消耗的量，就是你增加（或减少）的量。然后，你需要正视的问题是，酒精是四大卡路里来源之一，其余三样分... 查看全文>
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眼看着温度越来越高，我过年长的肉却还没有掉，可咋办！为了在夏天能穿好看的小裙子，最近真的是疯狂的在减肥。有朋友跟我说，喝红酒能减肥，建议我每天睡前喝一杯50ml左右的红酒，准能瘦。我信了，照做了半个多月，一点没瘦就算了，居然还给胖了，这谁受得了。所以，红酒真的能减肥吗？首先，我们要知道减肥减的是什么，当然是脂肪。其次，我们来看看红酒能减肥的因素。红酒里面有很多VC、VE，及胡萝卜素其抗氧化力，能提... 查看全文>
都知道喝红酒能够养生，所以现在红酒的受欢迎度逐渐提高，而睡前喝红酒也成为一种流行，不管男性还是女性，睡前喝红酒的好处都很多，还有“睡前一杯酒，活到九十九”的说法，但最明显的还是助睡眠的效果。睡前喝红酒的5大好处1、改善睡眠质量睡前半个小时到一个小时，喝50ml左右的红酒，能够起到很好的助睡眠效果。红酒中含有褪黑素，可以起到调节睡眠周期、治疗失眠的作用，所以睡眠质量差、失眠多梦的人睡前喝红酒能改善睡... 查看全文>
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眼看着温度越来越高，我过年长的肉却还没有掉，可咋办！为了在夏天能穿好看的小裙子，最近真的是疯狂的在减肥。有朋友跟我说，喝红酒能减肥，建议我每天睡前喝一杯50ml左右的红酒，准能瘦。我信了，照做了半个多月，一点没瘦就算了，居然还给胖了，这谁受得了。所以，红酒真的能减肥吗？首先，我们要知道减肥减的是什么，当然是脂肪。其次，我们来看看红酒能减肥的因素。红酒里面有很多VC、VE，及胡萝卜素其抗氧化力，能提... 查看全文>
关于葡萄酒助眠的说法，流传已久，但它的效果却似乎总是因人而异，有人的确在喝了葡萄酒，睡得更香了，有人却似乎更加睡不着了，这到底怎么一回事呢？喝葡萄酒能助眠吗？1、为什么我喝了葡萄酒还是睡不着对于许多人来说，喝葡萄酒的原因更多是相信葡萄酒的一些疗效，比如“养生”，比如“助眠”的作用，但那些因为相信葡萄酒助眠作用的人，发现自己在喝了葡萄酒后却依旧睡不着。喝了葡萄酒睡不着，或者睡得不好，实际上是因为酒精... 查看全文>
红酒现在是家喻户晓，已经走进了千家万户，那么睡觉前喝红酒有怎样的好处呢！就让我们一起了解一下睡前喝红酒的五大好处吧。一、促进睡眠：睡觉前的一个半小时，喝红酒50ml左右的。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠有很大作用的呢。二、舒缓睡前情绪：在比较疲倦时适量饮用红酒，是有助于放松身心的；在心情不佳的时候适量饮用红酒，是有助于调节情绪的。三、降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白... 查看全文>
“世界睡眠日”的目的：是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏会影响身体的健康，也会大幅度的影响日常的工作和生活。睡前喝红酒真的能助眠吗？红酒内含有各种植物性抗氧化物质，以多酚为代表的这类抗氧化剂，还可以防止血管中的细胞增生，同时软化血管，进而对心脑血管起到一定的... 查看全文>
葡萄酒有很多种。不同的酒，口味不同，营养价值不同。我们应该为自己找到合适的葡萄酒。比如红酒对女性来说是个不错的选择，还能起到美容美颜的作用。我们来看看红酒对女性的好处，可以让你更漂亮。那么，睡前一杯红酒能美容减肥吗？葡萄酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的胡萝卜素和维他命C、E，具有抗氧化功能，可保持身体的正常代谢，预防老化，使体形不会因岁月流逝而逐渐臃肿走样。每天睡... 查看全文>
红酒对每个人来说都不陌生。很多人都喜欢喝红酒，我们坚持认为喝红酒对人体健康也有好处。很多人会通过喝红酒来帮助自己美容，也可以促进睡眠。有人认为睡前喝红酒可以帮助我们减肥，那真的是这样吗？下面我们来一探究竟。苗条身材是每个女孩的追求。身边的朋友也是经常讨论怎么样才能最有效的瘦身减肥，据说睡前喝适量红酒，效果不错呢。 红酒中所含... 查看全文>
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