“如果华佗再世，崇洋都被医治，外邦来学汉字，激发我民族意识......”最近，周杰伦的这首《本草纲目》已经化身为“健身战歌”！
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在刘畊宏的带领下，很多朋友开启了运动养生模式。与此同时，也有不少小伙伴表示：“《本草纲目》的节奏太快了，跟不上啊！”
别着急，今天，彦祖就为大家介绍一种跟得上的《本草纲目》，那就是——喝葡萄酒！
《本草纲目》：
葡萄酒暖腰肾，驻颜色，耐寒
明朝著名医药学家李时珍在中医典籍《本草纲目》中记载道：葡萄酿成酒后能“暖腰肾，驻颜色，耐寒”，葡萄烧酒则可“调气益中，耐饥强志，消炎破癖”，即葡萄酒可促进健康，有美颜的作用。
《本草纲目》中还提到：“葡萄，《汉书》作蒲桃，可造酒，人酺饮之，则醄然而醉，故有是名。其圆者名草龙珠，长者名马乳葡萄，白者名水晶葡萄，黑者名紫葡萄。汉书言张骞使西域还，始得此种。而《神农本草经》已有葡萄，则汉前陇西旧有，但未入关耳。”
这句话中“酺”是聚饮的意思，而“醄”是沉醉的样子。按李时珍的说法，葡萄酿酒使人饮后醄然而醉。也由此可知，中国栽培葡萄的历史非常之久。
看来，中国古代先民早就对葡萄、葡萄酒有了较为全面的认识。
现代科学研究发现：
喝葡萄酒可减少内脏脂肪
“抬脚，拍脚，侧片的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要！”饮用葡萄酒，或许有助于我们更健康地瘦身。
最近，美国爱荷华州立大学的一个研究小组在葡萄酒中收获了一个重要研究结果：喝红葡萄酒或白葡萄酒比啤酒对饮用者的健康更好。
该项研究通过观察1869名参与者，其中59%的测试者是男性，年龄从40岁到80岁不等。
《研究发现，您选择的葡萄酒以不同的方式有益于您的健康》，来源：the drink business
美国爱荷华州立大学研究人员发现，喝啤酒会导致内脏脂肪含量升高，如果内脏脂肪过多，人们容易出现水桶腰、将军肚等不良体态，也会增加其他健康问题的风险。
而饮用葡萄酒不会导致内脏脂肪堆积，其中，饮用红葡萄酒的成年参与者显现出内脏脂肪的减少。这意味着，喝葡萄酒或许有助于减肥，抑制水肿。
此外，白葡萄酒体现的健康益处与较高的骨密度有关。研究表明，适量饮用白葡萄酒可能为老年人提供额外的健康益处——更密集的骨骼。
研究人员发现适量喝白葡萄酒的老年人的骨矿物质密度增加。
看到这里，喜欢运动养生的朋友是不是已经打算今晚跳完《本草纲目》健身操，再来一杯醇香的葡萄酒呢？
值得一提的是，早前，美国佛罗里达大学和俄勒冈州立大学的科学家团队发现：葡萄酒中的鞣花酸成分可以显著地减缓脂肪细胞的生长和新脂肪细胞的形成，同时促进肝细胞脂肪酸的代谢。
《本草纲目》的这些见解，如今在现代科学的世界也有了答案。
今晚在家，不如打卡完《本草纲目》再喝一杯葡萄酒，释放压力，让身心更快乐！（葡萄酒虽好，但大家喝酒一定要适量，根据自己的体质来哦）
参考资料：
https://www.thedrinksbusiness.com/2022/04/your-choice-of-wine-can-benefit-your-health-in-different-ways-study-finds/
