睡前喝1小杯红酒的五大好处(睡前喝一小杯红酒好吗)

作者:KYJ98 更新时间:2023-01-10 13:30 阅读:742

睡前喝1小杯红酒的五大好处


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睡觉前1小时,喝150ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用。


舒缓睡前情绪


睡前喝1小杯红酒的五大好处


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在疲倦时适量饮用红酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒,有助于调节情绪。


降低疾病发生率


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葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。


在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。


养颜


睡前喝1小杯红酒的五大好处


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红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。


喝红酒对皮肤有益的理由是:


红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。


并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。


改善血液循环


睡前喝1小杯红酒的五大好处


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红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。


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