前言
现在，虽然人们的生活水平得到了很大的提高，人们的健康程度也应该提升，但人们不孕不育的现象却越来越多，很多夫妻在结婚之后一直都没有好消息，只能笑称自己不着急，没有要宝宝的打算，为什么不孕不育的现象这么多呢？其中也和人们的生活作息和习惯有很大的关系。如果一直没有孩子，可能是因为夫妻双方的身体原因，还有可能是备孕存在误区。
案例
张女士（化名）和丈夫结婚之后，一直都没有孩子，一转眼5年过去了，家里的老人也很着急，每年逢年过节的时候，大家聚在一起就要催生，张女士也感到很无奈，虽然刚开始两个人没有生宝宝的打算，但是最近也将生宝宝提上了日程，两个人也开始备孕，但是好几个月过去了，就是没有怀孕的消息。一听到七大姑八大姨在旁边催生，张女士就感到很无语。
丈夫建议去医院检查一下，看看是不是两人的身体有问题，需要做一些改善，于是两人就一起到了医院的不孕不育科，经过检查两人的身体都很健康，没有什么毛病，也就是说，通过科学的备孕是可以怀孕的，这样的结果让两人感到很奇怪，于是就和医生聊了起来。
当医生问到两人的同房频次的时候，丈夫也表示，为了更快的怀孕，每天都要3次，但是就是这样也失败了，医生听后也无奈的说：这怎么行？次数太频繁了，在月经之后的7、8天后就到了排卵期，但是并不代表这段期间同房就会怀孕，要在排卵日当天同房才会有怀孕的概率，如果排卵日当天同房，精子质量不好，也会失败的，同房频率太高是会影响精子的质量的。
听完之后，夫妻两个人也明白了，于是回家开始科学的备孕，不出几个月就有了好消息，一家人也都放心了。
分析
想要生一个健康聪明的宝宝，科学的备孕是必不可少的，很多夫妻在备孕期间一直没有成功，这也有很多的原因：
排卵期不准确
对于月经不调的女性，排卵期就会不稳定，这样也会加大备孕的难度，如果经常抓不住排卵期，也就可能会导致失败，夫妻两人可以到医院里面进行卵泡监测，抓住排卵期，这样才会加大怀孕的几率。
心理紧张、压力太大
在备孕期间，夫妻两人都要有放松的心态，如果太紧张或者压力太大，身体的激素水平紊乱，也有可能加大备孕的难度，越紧张越难怀孕，所以，在备孕期，两人也需要放松心态，顺其自然，如果真的一直没有宝宝，也不要气馁，可能父母和孩子的缘分还没有到，切不可抱怨对方和争吵。
保证良好的生活习惯
在备孕期，双方都要戒掉不良的生活习惯，比如抽烟喝酒、熬夜等等，女性可以吃一些叶酸，不要经常吃寒凉的食物，规律饮食，不要吃垃圾食品，双方多锻炼身体，只有好的身体素质才能生出一个健康聪明的孩子。
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