前言
现在很多妈妈都是家里带娃的主力军，因为宝宝对妈妈的依赖性特别强，所以，有时候家里人想要帮忙也是杯水车薪，起不到根本的作用，所以说照顾宝宝是妈妈一项很辛苦的工作，出了带娃，家里还有很多琐事要妈妈处理，比如打扫卫生，收拾家务，做饭等等，长期的辛苦和熬夜，也让妈妈劳心劳力又费神，不知不觉妈妈就会衰老很多。
生完孩子，特别是生了二宝后，很多宝妈会发现自己似乎变老了，光滑有弹性的皮肤会开始长出斑点或变得松弛，事实上，在孕期和分娩期，女性营养流失较大，月子里要照顾宝宝，也会导致妈妈休息不好，再加上连续熬夜也会让妈妈气血不充足，导致妈妈出现衰老的现象，让妈妈感到很困扰。
案例
近日，一位40岁的辣妈不经意间穿上女儿的高中校服，玩起了一场角色扮演，让家人感到十分震惊，穿上女儿的制服后，这个40多岁的妈妈看上去一下子年轻了20岁，仿佛又回到了青春时代，爸爸看到之后也无法淡定，告诉女儿：你妈妈奶年轻的时候是朵校花呢！换上女儿的衣服，好像又变成了当年的校花了！
从图片中我们可以看到，这位妈妈的身材保养得很好，纤细苗条，也没有赘肉，最主要的是妈妈的脸色看起来很好，也没有多余的皱纹，皮肤也很紧致，水润有光泽，还十分有活力，看上去就像是一个20多岁的小女孩一样。
很多妈妈在生完孩子之后，都有不同程度的衰老，但是这位妈妈看上去好像被岁月亲吻了脸颊一样，根本看不出衰老的痕迹，这可以说是一个冻龄辣妈了。
分析
父母保持年轻的心态和身材，整个人看上去也十分有气质，在外面也经常受到别人的夸奖，这也会让孩子感到很骄傲，以父母为荣，父母积极地心态也会在无形中影响着自己的孩子，让孩子有一个健康的心态和积极的态度，那么父母在平时要注意些什么呢？
良好的心态
俗话说笑一笑十年少，经常保持好心情有利于多巴胺的分泌，多巴胺也是保持身体活力的重要因素之一，保持良好的心态，什么事情都不用过分焦虑，少生气，多开心，这样也会让自己的心态和容颜都保持年轻。
不做懒女人
都说世上没有丑女人，只有懒女人，保养自己的皮肤，当然敷面膜这些都是基本的操作，网上有很多保养皮肤的秘诀，比如注意自己平时的饮食，少吃激素高、易上火的食物，饮食清淡，多做美容操等等，这些对自己的保养都很有效果。
良好的睡眠是身体健康的前提，我们都知道身体在睡眠过程中会开始排出毒素，有效消除身体毒素也有助于延缓衰老，睡眠充足的人看起来也精力充沛，皮肤也会因为睡眠充足而畅快的呼吸，这样就会让妈妈看起来年轻得多。
每一位妈妈照顾孩子都是很辛苦的，但是为了自己，也为了孩子，妈妈更要注意自己的健康和美丽，如果妈妈给孩子呈现出的是一种积极向上的心态和外貌，那么孩子也会受到妈妈的影响，凡是都喜欢努力争取，不放弃，肯吃苦，这样对孩子的性格养成也有好处。
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