前言
都说女人生孩子是在鬼门关走一糟，可见，女人都是在用生命生孩子，在很多人眼里，生孩子都是一件很平常的事情，但是却忽略了女人要遭受的痛苦和辛酸，对于女人来说，生孩子是对自己最残忍的事情，因为不仅要忍受巨大的痛苦，还要遭受身体和容颜的改变，很多女性在生完孩子之后和之前也判若两人，身体的变形、容颜的衰老以及肚子上的妊娠纹等，都会让女人觉得非常绝望。
案例
在生完孩子之后，很多女人都会发生很大的变化，其中加速衰老就是很多女人无法接受的，比如头发大把的掉落，身材的走样以及肥胖的身体，都会让女人痛苦不堪，尤其是听到别人说“这个女人一定生过孩子了”，心里也会非常难受，那么为什么明眼人一眼就能看出女人是否生过孩子呢？原因就是女人在生完孩子之后，女性的身体结构也会发生很大的变化，其中一点就是胯部变宽，小蛮腰变成水桶腰，所以在产后女性一定要注意保养自己，预防身体营养的流失。
分析
那么“少女胯”和"妈妈胯"有什么不同呢？在生孩子前后，很多女性的胯部都会发生很大的变化，臀部也会相应的下垂，大部分都是由这两个原因造成的。
孕期和产后营养过剩
在怀孕期间或者产后护理期间，如果女性摄入的营养过剩或者长期躺卧不运动，这样就会让女性的腰部或者臀部囤积大量的脂肪，从外表上看上去也就变成了水桶腰，不仅肥胖，而且下垂。
分娩导致骨盆变宽
在女性分娩的时候，胎儿会沿着产道分娩而出，这个时候就会把妈妈的骨盆撑开，妈妈的骨盆原本是紧紧闭合的，胎儿的头部直径一般都有六到十厘米左右，经过骨盆的时候，也会让骨盆扩张，在产后，骨盆有可能没有恢复到原来的程度，这样就会让妈妈的腰部变粗。
可见为了分娩，女性不仅要承受身体上的痛苦，还要忍受容颜和身材的改变，这对女人来说也是非常残忍的，那么为了避免“妈妈胯”，宝妈应该注意哪些问题呢？
在孕期控制饮食
很多人认为，在孕期多吃一些有营养的食物，胎儿的发育就会很好，就会生出来一个胖胖的小宝宝，但是如果孕期进补太多导致营养过剩，那么过多的营养也会变成妈妈的脂肪，在产后也可能一时间不能恢复到原来的身材，所以在孕期，孕妈要适当的补充营养，不要盲目进补。
产后坚持母乳喂养
母乳喂养有很多好处，一方面可以增强宝宝的免疫力，让宝宝的身体变得更强壮，另一方面也会消耗妈妈身体的雌激素，加快身体的代谢，这样慢慢也会瘦得更快。
产后多运动
一般情况下，很多女性在生完孩子之后，身体都会非常肥胖，还可能会小肚突出，臀部下垂，这就需要女性在产后积极的做运动，让身材尽快的恢复到原来的程度，在平时可以做一些健身或者瑜伽，身材的恢复不仅让身体更加健康，也会让宝妈变得更加自信。
你在产后身材是怎么样的呢？欢迎大家的留言和看法。
