节后综合症一般在长假过后会出现在人们得身体上，主要表现为懒惰、困、提不起精神、感觉疲劳等等。春节、清明、五一等等的长假过后出现李节后综合症，很多人都希望能尽快的去摆脱它，让自己身体能恢复正常。
小酌一杯葡萄酒缓解睡眠状态紊乱
春节期间走亲访友或外出旅游，使人们的生活习惯突然改变，精神过于松弛，扰乱了原本的睡眠生物钟。春节过后，不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。其实不妨每晚小酌一杯葡萄酒，缓解下紊乱的睡眠状态。据报道称，研讨职员曾共对8种葡萄汁进行了检测，创造其中可能含有睡眠帮助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物资，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。其实，葡萄酒含有丰盛的养分物资，能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
消化不良综合症
春节期间走亲访友时，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。
葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。德国科学家研究发现，葡萄酒中含有的白藜芦醇物质，能够抑制脂肪细胞生长，达到减肥的效果。
有助于防止体内脂肪增加
每天喝一杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于减轻体重。但专家提醒别以为每天只是捧起酒瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝葡萄酒?喝什么样的葡萄酒?每种葡萄酒都有什么样的减肥作用?这里面可是大有讲究的。
如果你总是有节后综合症，建议你可以每天都适量的喝一点葡萄酒，通过喝葡萄酒来让自己更快的将它给摆脱掉。当然葡萄酒带来的健康功效远远不止于此，如果你是喜欢喝酒的人，建议可以多去喝一喝葡萄酒。
