看看手臂上的肉肉,腿上的肉肉,肚子上的肉肉,一下子就对穿美衣没有了期待。
姑娘们是不是都很想在秋天有一个纤细的身材,最好能用最简单最舒服最高雅的方法健康的瘦下去?
告诉你,真的有这样的方法,那就是:
适当地喝点葡萄酒。据阿尔伯塔大学的学者研究表明葡萄酒中的白藜芦醇有助于心脏、肌肉的运动,而这与运动产生的效果相似。
葡萄酒边喝边瘦
这一切都要归功于葡萄酒中的白藜芦醇,摄入白藜芦醇可以让我们身体产生一种名为白皮杉醇的化学成分,它被证实能抑制脂肪的生长。
远离疾病
葡萄酒中含有丰富的抗氧化剂,2010年有一项研究表明“一周饮用14杯葡萄酒的人更不容易患上感冒”。
青春永驻
有时“是否去健身房”的斗争心理会折磨得我们心力交瘁,然而葡萄酒这种美妙的东西却带给你的却总是愉悦。
许多研究表明,饮用葡萄酒比饮用啤酒或者其它酒精饮品更有益身体健康,葡萄酒中所含的多酚有益于延年益寿。而这不正与健身减肥的目的一致么?
有益性生活
饮用葡萄酒有助于性生活,美酒佳人,这……当然也算一种愉悦的运动。
心情愉悦
如果你不喜欢运动,现在也没有必要以减肥之名逼迫自己了。结束了疲惫的一天,回到家中,倒上一杯美酒搭配一桌美食,放松下心情不是更好么?
是社交利器
在健身房里,社交就是偶尔回头向身边汗流浃背的伙伴投以同情的目光,以此相互勉励。
这样的社交当然比不上运动后一起小酌两杯,或者和自己最好的朋友一起享受微醺、畅聊人生。毕竟人与人之间的感情是要需要用时间及葡萄酒培养的。