【放狠话戒奶茶！八块腹肌的周杰伦你见过吗？】#周杰伦确认加盟极限特工4# ，与范迪塞尔同台飙戏，而周杰伦本人也放出狠话，要戒掉珍珠奶茶，积极健身。曾经的周董，也拥有过八块腹肌好身材，他还曾说肌肉是男人，最美丽的外衣。
周杰伦近期是有点发福，一放出狠话，引得网友围观，网友调侃道“连周杰伦都要戒奶茶了，我还有什么理由不努力呢？”
说到健身减肥，戒掉奶茶确实是很重要啊，
健康的生活怎么能缺少一杯红酒呢？
健康的酒量：
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最为适合。
健康的时间：
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
健康的方式：
1、忌空腹饮用葡萄酒：喝葡萄酒时可以和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人。芝士可搭配一小片苏 饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。另外，喝酒前，可以补充维生素C、维生素B、吃些甜食、蛋白质食物或喝些牛奶保护胃黏膜，以此缓解酒精对人体的伤害。
2、忌豪饮葡萄酒：喝葡萄酒需要慢慢品尝才能会到葡萄酒的美妙，慢饮细品，一方面，可以使一部分的酒精从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量；另一方面，可以使我们领略到佳酿在不同时间散发的迷人芬芳。
那么适量喝些红酒有什么好处呢？（虽然已经讲了很多，但是还是值得强调几点）
喝葡萄酒与健康的八大好处：
1、葡萄酒可预防乳腺癌
有研究发现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。
2、葡萄酒能抑制脂肪吸收
葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。葡萄酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。
3、葡萄酒可提高免疫力
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、矿物质和维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B12、这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，可以提高免疫力。
整的说来，葡萄酒具有保健功效，也是一种让人情感愉悦的饮料，保持适度饮用，浅说美容养颜，深说可以预防心血管疾病，可以说，每一滴葡萄酒里都有无限的健康分子，多喝葡萄酒，为健康干杯
