红酒中的单宁酸可以抑制细菌的生长，并有效地帮助消化。红酒中所含的维生素c、e和胡萝卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，维持人体的正常新陈代谢，并防止人体形状随时间变化，保持身材苗条。据说每天睡前喝一杯可以使您轻松减掉5磅肉，是不是这么一回事呢？
建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。
减少水肿
红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
保存小贴士
保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。
最佳瘦身时机
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
食用方法
一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。
红酒好喝的同时还可以美容瘦身，所以越来越多的女性都爱喝红酒，这是有原因的。但是喝红酒的时候要注意适量，可不能贪杯，毕竟这也是一种酒精饮料，如果过量饮酒对身体是不利的。
