开始喝葡萄酒之后，你是否遇到过这样的尴尬：在酒局或品鉴会上喝得正高兴，结果去洗手间一照镜子，猛然发现自己牙齿发黑，舌头也染成了紫色。
虽然和朋友一起喝酒是件快乐的事，但相信爱喝葡萄酒的各位都曾有过这样的烦恼。唇齿变黑的原因是什么呢？如何避免喝葡萄酒时出现这样的尴尬瞬间？
下面，就让我们一一来解决。（富隆酒业）
造成唇齿变黑根本原因
首先，我们要明确一点，喝完红葡萄酒后，牙齿变紫或变黑是正常现象。
红葡萄酒中含有天然色素，这些色素来自葡萄皮。当酒液进入口腔时，天然色素会在单宁和酸性物质的“帮助”下，附着在嘴唇、牙齿、舌头等地方。
来自的产区和年份越炎热，或者酒质越浓郁的红葡萄酒，着色能力就越强。
▲富隆酒业/富隆美酒学院
葡萄酒富含酒石酸、果酸以及其他有机酸类，它们能轻易软化牙釉质，导致牙齿更容易染色。
换句话说，只要你喝的酒够多，又不注意保护，牙齿染色、舌头变紫等现象就可能会出现。（富隆酒业）
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缓解和预防唇齿变黑的“小妙招”
唇齿变黑有什么解决方法吗？葡萄酒爱好者平时可以怎样保护牙齿呢？
既要优雅地喝酒，同时又要兼顾牙齿健康，还是有不少办法的。
1.喝酒前先刷牙
由于色素更容易附着于牙垢，因此保持口腔清洁也能一定程度减缓牙齿染色。比起品鉴后再刷牙，更应该在品酒前清洁牙垢。
不过，为了避免口腔里残留的牙膏影响佳酿的风味，建议提前1小时左右刷牙。（富隆酒业）
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2.喝酒的同时多喝水
在喝酒时也要多喝水，或者用水漱口，一方面是为了补充水分，一方面则是为了清洁。
一般来说，喝起泡水更好。起泡水不仅可以使得口腔保持湿润，还有助于我们分泌唾液，唾液可以帮助牙齿抵挡来自色素的“攻击”。水中的二氧化碳气泡也可轻柔冲刷牙齿间的酒渍。
要注意的是，起泡水喝多了更容易醉，记住要根据身体状态来饮用。
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3.适量饮用白葡萄酒
通常在饭桌上，我们都是先喝白葡萄酒，再喝红葡萄酒。
其实，从保护牙齿的角度来看，白葡萄酒的酸度较高，软化牙齿的能力就越强。再喝红葡萄酒的时候，也更容易染上颜色。（富隆酒业）
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4.喝酒时多吃高纤维食物
高纤维食物就像一把“刷子”，可以清洁牙齿。高纤维的食物包括西蓝花、菠菜、香菇、木耳等，吃的时候可以多咀嚼。
5.用牙齿美白湿巾
如果有约会，实在急着要把牙齿变白，可以使用牙齿美白湿巾（Wine Wipes）。体积小，携带方便，可以擦去牙齿上和嘴唇上的红酒渍。
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6.酒后不要立即刷牙
喝完酒后最好不要立即刷牙，因为葡萄酒中的酸会软化牙釉质，此时刷牙很容易破坏牙釉质。
专家说过，喝酒后至少要等1小时才能刷牙，时刷牙的动作也应尽量轻柔。酒友们也可以使用专业的冲牙器和专门保护牙釉质的防酸牙膏。
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7.平时多吃强健牙齿的食物
平时要多吃一些高钙食物，比如鱼肉、牛奶、芝士、麦片等等，给牙齿补点钙，这样就能预防色素的“侵犯。
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喝酒时唇齿颜色是很常见的事，完全不需要因此觉得有损形象，只要做好缓解和预防的措施就行，毕竟享受美酒过程才最重要。
如果你也有“护齿小窍门”，欢迎在下面留言，分享给更多葡萄酒爱好者。（富隆酒业）
本文由富隆酒业美酒学院编辑富隆酒业，胜在专业！
